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¿Por qué nos duelen las articulaciones?. El principal motivo es debido a que las estructuras que intervienen en las articulaciones se van deteriorando con el paso del tiempo. Es decir, envejecemos. ¿Qué ocurre en este proceso continuo y progresivo, que se acelera a partir de la edad adulta? 🔻 Hay una disminución de la elasticidad y […]

«MENS SANA IN CORPORE SANO» Expresión de un poema satírico escrito entre los siglos I y II d.C. Podemos afirmar sin lugar a dudas que es una gran verdad. Se ha comprobado científicamente la relación que hay entre la mente y el cuerpo, y una de las cosas que mantiene la mente sana es descansar,

Es fundamental introducir en nuestro modo de vida el consumo de alimentos que aumenten nuestras defensas y nos ayuden a fortalecer nuestro sistema inmune. De esta manera tendremos una menor predisposición de padecer enfermedades infecciosas como gripe, virus o resfriados. La naturaleza pone a nuestro alcance alimentos propios para nuestras necesidades. Naranjas, mandarinas, limones o

EL PLATO PARA COMER SALUDABLE Alimentación equilibrada by Marta Pallarés . ¿Cómo sabemos si nuestra alimentación es saludable? Para ello tendremos que ver los alimentos y productos que componen nuestra alimentación. A continuación vamos a hablar sobre los alimentos que deben estar en nuestro día a día. Para ello, años atrás, hemos estado utilizando la pirámide alimentaria,

1. Limpian y desodorizan el aire Las lámparas de sal purifican el aire a través del poder de la higroscopia, lo que significa que atraen moléculas de agua del ambiente circundante y luego absorben esas moléculas en el cristal de sal. A medida que la lámpara se calienta por el calor producido por la bombilla